v.16
En ganska skön vecka.. Lite plugg och mycket fritid. Som det ska vara helt enkelt.
Veckan avslutades med ett litet party hos Thorén.
träningmässigt:
tis:7x2/1 sjukt jobbigt pass, märks att man har tränat dåligt i vinter.
Fre: 60m Med lumpe tider mellan 8.50<-8.80->9.15
Söndag:200ingar 10x200, fart 28.4<-30.30->31.8
3styrkepass:knäböj,frivändning, ryck.
Kommentarer
Trackback
